ビジホ侍のビジネスホテル三昧

「出張移動時間が長い…」
「ホテルで何して過ごす？」
「空港待ち時間がかなり暇…」

そんな悩みを持つ人もかなり多いでござる。

特に出張では、

• 新幹線移動
• 飛行機待機
• ホテル滞在
• 夜時間

など、
意外と「空き時間」も多いでござる。

以前は、
スマホをダラダラ見るだけ人も多かったでござる。

しかし最近では、

• 疲れを溜めない
• ホテル時間を整える
• 移動ストレス減らす
• 睡眠改善

などを意識する人もかなり増えているでござる。

この記事では、

• 出張移動中おすすめ過ごし方
• ホテル時間活用法
• 疲れにくい時間の使い方
• 移動ストレス軽減方法

まで詳しく解説するでござる。

出張では「移動時間」かなり長いでござる

新幹線移動だけでもかなり疲れるでござる

長時間新幹線移動では、 座りっぱなしだけでもかなり疲れるでござる。

そのため、 移動時間過ごし方重視する人も増えているでござる。

飛行機待機時間長い場合も多いでござる

空港では、 搭乗待ち時間長くなる場合もあるでござる。

特に出張では、 早め到着する人もかなり多いでござる。

ホテル滞在時間も意外と長いでござる

出張では、 ホテル戻った後時間もかなり重要でござる。

移動中おすすめ時間活用術でござる

動画や音楽でリラックスする人も多いでござる

最近では、 移動中に動画視聴する人もかなり増えているでござる。

特に、

• 映画
• YouTube
• 音楽
• Podcast

など人気でござる。

Kindle利用する人もかなり多いでござる

紙本より、 電子書籍利用する人もかなり増えているでござる。

荷物減らしやすい点も便利でござる。

睡眠時間へ使う人も増えているでござる

移動中に仮眠取る人もかなり多いでござる。

特に出張では、 睡眠不足なる場合も多いでござる。

ホテル時間を整える人も増えているでござる

ホテル到着後すぐ休む人も多いでござる

以前は、 ホテル戻っても仕事続ける人も多かったでござる。

しかし最近では、 休息重視する人もかなり増えているでござる。

大浴場利用する人も増えているでござる

最近では、 ホテル大浴場利用する人もかなり多いでござる。

特に移動疲れ軽減しやすいでござる。

静かな一人時間重視する人も多いでござる

出張では、 人疲れする場合もかなり多いでござる。

そのため、 ホテルで静かな時間過ごす人も増えているでござる。

空港やホテルでは「整える時間」も重要でござる

ラウンジ利用する人も増えているでござる

空港ラウンジでは、

• 充電
• 休憩
• 仕事整理

など行う人もかなり多いでござる。

無理に予定詰め込まない人も増えているでござる

以前は、 移動後も予定詰め込む人も多かったでござる。

しかし最近では、 「疲れを残さない」 重視する人もかなり増えているでござる。

スマホ見すぎない人も増えているでござる

移動中ずっとスマホ見るだけでは、 逆に疲れる場合もあるでござる。

そのため、 目を休める時間作る人も増えているでござる。

新幹線移動では「疲れにくい過ごし方」も重要でござる

長時間新幹線移動では、
座っているだけでもかなり疲れるでござる。

そのため、
移動中過ごし方意識する人もかなり増えているでござる。

PC作業しすぎない人も増えているでござる

以前は、
移動中ずっと仕事続ける人も多かったでござる。

しかし最近では、
目や肩疲労考えて、
適度に休む人も増えているでござる。

仮眠時間へ使う人もかなり多いでござる

出張では、
睡眠不足なる場合もかなり多いでござる。

そのため、
移動中短時間仮眠取る人もかなり増えているでござる。

飛行機待ち時間を「整える時間」にする人も増えているでござる

空港では、
待機時間長くなる場合もかなり多いでござる。

そのため、
空港時間活用重視する人も増えているでござる。

空港ラウンジ利用する人もかなり多いでござる

最近では、

• 充電
• 休憩
• 仕事整理
• 静かな時間

など目的でラウンジ利用する人もかなり増えているでござる。

早め行動する人も増えているでござる

以前は、
ギリギリ移動する人も多かったでござる。

しかし最近では、
余裕持って移動する人もかなり増えているでござる。

ホテル時間では「回復」を重視する人も増えているでござる

出張では、
ホテル時間使い方だけでも翌日疲労感かなり変わるでござる。

大浴場利用する人もかなり多いでござる

最近では、
移動疲れ対策として、
大浴場利用する出張族もかなり増えているでござる。

特に、

• ドーミーイン
• ルートイン
• カンデオホテルズ

など人気も高いでござる。

静かな一人時間重視する人も多いでござる

出張では、
人疲れする場合もかなり多いでござる。

そのため、
ホテルで静かに過ごす人も増えているでござる。

移動中は「スマホ見すぎない」ことも重要でござる

以前は、
移動中ずっとスマホ見る人も多かったでござる。

しかし実際は、
目疲れや頭疲れ起こしやすいでござる。

目を休める時間作る人も増えているでござる

特に長距離移動では、
目を閉じるだけでもかなり楽になるでござる。

そのため、
あえて何もしない時間作る人も増えているでござる。

音楽や環境音使う人もかなり多いでござる

最近では、

• 自然音
• ヒーリング音楽
• 環境音

など聞きながら移動する人も増えているでござる。

出張族ほど「疲れを溜めない時間活用」を意識しているでござる

以前の拙者は、
移動中も常に仕事していたでござる。

しかし実際は、
疲れ蓄積しやすかったでござる。

「暇つぶし」より「回復時間」が重要でござる

最近では、
ただ時間潰すより、

• 仮眠
• 静かな時間
• 大浴場
• ホテル回復

など重視する人もかなり増えているでござる。

特に出張では、
「頑張り続ける」より、
「疲れを残さないこと」がかなり重要なのでござる。

出張族ほど「疲れを溜めない時間活用」を重視しているでござる

移動時間を回復時間へ変えるでござる

以前の拙者は、 移動中も仕事続けていたでござる。

しかし実際は、 休息不足でかなり疲れていたでござる。

現在は、

• 仮眠
• 音楽
• 読書
• 静かな時間

など意識するようになったでござる。

ホテル時間を整えるだけでもかなり変わるでござる

出張では、 ホテル時間使い方だけでも翌日疲労感かなり変わるでござる。

「暇つぶし」より「回復時間」が重要でござる

最近では、 ただ時間潰すより、 「疲れを整える」 意識する人もかなり増えているでござる。

特に出張では、 無理しすぎないこともかなり重要なのでござる。

よくある質問（FAQ）