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健康・快眠術
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授業中でもできる！眠気を覚ます方法10選【専門家が紹介】
※この記事は2024年10月16日に作成し、2025年2月8日に加筆修正しました。授業中に眠気が襲ってくる…どうすればいい？「授業中に眠くなって…
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家族によるストレスの原因と対処法：健康を守るために
※この記事は2024年9月10日に作成し、2025年1月25日に加筆修正しました。家族は、多くの人にとって安心感や心の支えとなる存在じゃ。しかし、時…
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「休みたい」と感じるワーママへ。子育てと勤務の限界を乗り越えるべき方法
仕事と育児の両立に追われる日々、「もう休みたい」「限界かもしれない」と感じているワーママは少なくない。忙しさに押しつぶされそうな毎日を送る中で、どうすれば心…
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一人暮らしで寂しい？心を軽くする解消法と対処法を紹介！
※この記事は2024年10月20日に作成し、2025年1月4日に加筆修正しました。一人暮らしは自由を満喫できる反面、時折、寂しさや孤独に悩むことがご…
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連休明けの仕事に行きたくない理由と対処法を解説！憂鬱な気持ちを軽減するヒント
※この記事は2024年9月3日に作成し、2025年1月2日に加筆修正しました。長い連休が終わり、仕事に戻る朝、ふと「どうしても行きたくない…」と感じ…
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スナックで盛り上がる曲50選！カラオケで歌いたい定番曲を徹底紹介
スナックでのカラオケは、お酒を片手に歌う楽しみや、世代を超えた交流を深める重要な役割を果たしているでござる。この記事では、スナックで歌うと盛り上がる曲50選をは…
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家族との関係で生じるストレスの原因と解消法
家族は私たちの人生において、最も身近で大切な存在でござる。しかし、その一方で、家族との関係が原因でストレスを感じることも少なくないでござる。些細な言い合いや価値…
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会社に診断書出せと言われたら？対応方法と注意点を解説
「会社に診断書を出せ」と指示されたとき、不安に感じる者も多いでござろう。診断書が求められる場合には、病気やけがによる休職や復職の確認、長期的な健康管理など、様々…
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「仮病で診断書をもらうのは可能？仮病診断の実情と医師の判断基準」
「仮病時の診断書」に関する疑問をお持ちでござるか？診断書は、本来、病気や怪我により職場や学校を休む際に必要とされる大切な書類にござるが、時には「仮病」を理由に診…
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仕事中に暇なときの暇つぶしアイデア15選！効率的で有意義な時間の過ごし方
「仕事中、手持ち無沙汰でどうやって時間を潰そう？」と悩んだことはありませんか？仕事が暇だと感じる瞬間は誰にでも訪れるものですが、無駄な時間にせず、効率的に過ごす…
