ビジホ侍のビジネスホテル三昧

「雨の日になると頭痛がする…」
「飛行機乗ると耳が痛い…」
「出張移動だけでかなり疲れる…」

そんな悩みを持つ人はかなり多いでござる。

特に出張では、

• 飛行機移動
• 新幹線移動
• 気圧変化
• 睡眠不足

などが重なり、
耳痛や頭痛起こしやすいでござる。

最近では、

• 耳栓
• 耳抜き対策
• ホテル睡眠改善
• 移動疲れ軽減

などを意識する人もかなり増えているでござる。

この記事では、

• 天気による耳痛・頭痛原因
• 出張移動で疲れやすい理由
• 耳抜き対策
• ホテル滞在改善法

まで詳しく解説するでござる。

天気で耳痛や頭痛が起こる理由でござる

気圧変化で身体へ負担かかるでござる

雨前や台風前では、 気圧変化起こりやすいでござる。

その影響で、 耳や頭へ違和感出る人も多いでござる。

飛行機移動では耳痛起きやすいでござる

飛行機では、 急激な気圧変化起きるでござる。

そのため、 耳詰まりや耳痛起きる人もかなり多いでござる。

睡眠不足でも悪化しやすいでござる

出張では、 睡眠不足続く場合も多いでござる。

そのため、 頭痛悪化しやすいでござる。

出張移動では「気圧疲れ」もかなり多いでござる

新幹線移動でも疲れるでござる

飛行機だけでなく、 長時間新幹線移動でも疲れるでござる。

特に、

• 座りっぱなし
• 乾燥
• 睡眠不足

など重なるとかなり疲れるでござる。

雨の日移動で疲れる人も多いでござる

雨の日では、 移動ストレスもかなり増えるでござる。

特に荷物多い出張では、 かなり疲れやすいでござる。

ホテル到着後ぐったりする人も多いでござる

長距離移動後では、 想像以上に疲れている場合も多いでござる。

耳痛・頭痛対策で意識したいことでござる

耳抜き意識する人も多いでござる

飛行機移動では、 耳抜き意識する人もかなり多いでござる。

特に、

• 飴
• ガム
• 飲み込み動作

など使う人も多いでござる。

水分補給もかなり重要でござる

乾燥では、 頭痛悪化する場合もあるでござる。

そのため、 水分補給重視する人も増えているでござる。

無理しすぎないことも重要でござる

以前は、 気合で移動続ける人も多かったでござる。

しかし最近では、 休息重視する人もかなり増えているでござる。

ホテル滞在で疲れを整えることも重要でござる

大浴場利用する人も多いでござる

最近では、 移動疲れ対策として、 大浴場利用する人もかなり多いでござる。

特に、

• ドーミーイン
• ルートイン
• カンデオホテルズ

など人気も高いでござる。

耳栓利用する人も増えているでござる

ホテル騒音では、 睡眠質低下する場合もあるでござる。

そのため、 耳栓利用する人もかなり多いでござる。

早め睡眠意識する人も増えているでござる

出張では、 夜更かしすると翌日かなり疲れるでござる。

そのため、 ホテル時間を回復時間へ変える人も増えているでござる。

飛行機移動では「耳疲れ」感じる人もかなり多いでござる

飛行機では、
急激な気圧変化起こるでござる。

そのため、

• 耳詰まり
• 耳痛
• 頭重感

など感じる人もかなり多いでござる。

離着陸時つらい人も多いでござる

特に離着陸時では、
耳痛起きやすいでござる。

そのため、
耳抜き意識する人もかなり多いでござる。

ガムや飴使う人も増えているでござる

飲み込み動作では、
耳抜きしやすくなる場合もあるでござる。

そのため、
ガムや飴持参する人もかなり多いでござる。

出張では「気圧疲れ」もかなり蓄積しやすいでござる

以前は、
単なる疲れと思っている人も多かったでござる。

しかし実際は、

• 天気変化
• 気圧変化
• 移動疲れ

など重なっている場合もかなり多いでござる。

雨前になると不調感じる人もいるでござる

特に低気圧前では、
頭重感やだるさ感じる人も多いでござる。

そのため、
無理しすぎないことも重要でござる。

長距離移動重なるとかなり疲れるでござる

出張では、

• 飛行機
• 新幹線
• ホテル移動

など重なる場合も多いでござる。

そのため、
疲れ蓄積しやすいでござる。

ホテル滞在では「回復時間」もかなり重要でござる

移動後では、
想像以上に身体疲れている場合も多いでござる。

そのため、
ホテル時間を整える人もかなり増えているでござる。

大浴場利用する人もかなり多いでござる

最近では、
移動疲れ対策として、
大浴場利用する出張族もかなり多いでござる。

特に、

• ドーミーイン
• ルートイン
• カンデオホテルズ

など人気も高いでござる。

早め睡眠重視する人も増えているでござる

以前は、
深夜まで仕事や飲み会する人も多かったでござる。

しかし最近では、
睡眠重視する人もかなり増えているでござる。

出張では「乾燥対策」もかなり重要でござる

飛行機やホテルでは、
空気乾燥しやすいでござる。

そのため、
頭痛や喉不調感じる人もかなり多いでござる。

水分補給かなり重要でござる

移動中では、
水分不足なりやすいでござる。

特に飛行機内では、
乾燥強い場合もあるでござる。

ホテル加湿意識する人も増えているでござる

最近では、

• 加湿器
• 濡れタオル
• マスク

など使う人もかなり増えているでござる。

出張族ほど「疲れを残さない移動」を重視しているでござる

以前の拙者は、
「移動疲れは仕方ない」
考えていたでござる。

しかし現在は、

• 耳抜き
• 水分補給
• 睡眠
• ホテル回復時間

などを意識するようになったでござる。

「頑張る移動」より「疲れにくい移動」が重要でござる

以前は、
詰め込み出張する人も多かったでござる。

しかし最近では、

• 前泊
• 休息
• ホテル時間
• 睡眠管理

などを整える人もかなり増えているでござる。

特に出張では、
「無理して動く」より、
「疲れを残さないこと」がかなり重要なのでござる。

出張族ほど「疲れを残さないこと」を重視しているでござる

前泊利用する人も増えているでござる

早朝飛行機や長距離移動前では、 前泊利用する人もかなり増えているでござる。

ホテル固定化する人も多いでござる

慣れたホテルでは、 睡眠質も安定しやすいでござる。

そのため、 同じホテルチェーン利用する人も増えているでござる。

移動量減らす人も増えているでござる

以前は、 詰め込み出張する人も多かったでござる。

しかし最近では、 「疲れにくさ」 重視する人もかなり増えているでござる。

実際に拙者が感じた気圧疲れでござる

以前の拙者は、 「移動疲れは気合で乗り切る」 考え方でござった。

しかし実際は、

• 睡眠不足
• 乾燥
• 飛行機疲れ

など重なると、 かなり頭痛起きやすかったでござる。

現在は、

• 耳抜き
• 水分補給
• 大浴場
• 早め睡眠

などを意識するようになったでござる。

特に出張では、 「頑張る」より、 「疲れを溜めない」ことがかなり重要なのでござる。

よくある質問（FAQ）